Čo potrebuje váš partner, s čím sa nestretávate?

'Je mi ľúto,' povedala žena tak jemne, ako len mohla svojmu priateľovi, 'len nespĺňaš moje potreby.'

Potom nasmerovala rozhovor späť na mňa.

'Teraz som už nejaký čas so svojím priateľom a v minulosti aj ja.' podvedený pretože som mal pocit, že nedostávam pozornosť od svojho priateľa. Viem, že to bolo nesprávne, a bol by som rád, keby som to mohol vziať späť. Rozišli sme sa, ale dokázali sme sa porozprávať a nakoniec sme sa dali opäť dokopy. Máme sa radi. V poslednej dobe sme však veľa bojovali, pretože hovorí, že musím zmeniť to, aký som, a získať jeho dôvera . Hovorí, že sa niekedy nesprávam ako priateľka, a to bolí. Nikdy neviem, čo mám robiť. Napríklad hovorí, že ho neutešujem a že je to on, kto robí všetko. Hovorí, že dáva moje pocity na prvé miesto a že ako priateľka by to všetko malo byť inštinktom: mal by som vedieť, čo mám robiť a hovoriť ako priateľka. “

Funguje to teda obidvoma spôsobmi. Muži a ženy môžu mať rovnaký pocit, že s nimi nie je zachádzané správne, alebo že sa s nimi zaobchádza tak, ako si myslia, že by sa s nimi mali ľudia v láske „správať“. Jediným problémom je jediný „manuál“, ako prejavovať lásku, nezmysly, ktoré sledujeme v televízii a vo filmoch. Zvykla som byť tak naštvaná, keď som sledovala film, v ktorom sa niekoľko ľudí naklonilo k osobe, ktorá sa nespráva dobre, a potom ... presto! Dostal by to.

Takto to nefunguje.

Nájdite terapeuta pre vzťahy

pokročilé vyhľadávanie

Ako terapeut vám môžem povedať, že ľudia to „nezískajú“ tak ľahko. A tiež to spravidla nie je ich chyba. Ako môžete vedieť, čo robiť, keď ste nevideli, ako dorastá? Ak ste nevideli láskavosť , súcit , starostlivosť, dávanie a zhovievavý , lojalita, oceňovanie a ospravedlnenie, potom ako viete, čo máte robiť?

Odhadujem, že ten pár vyššie, nazvime ich Sherry a Sam, obaja sa musia naučiť, ako dať toho druhého na prvé miesto. Sherry podvádzala, keď jej nebolo dosť pozornosti. Mimochodom, terapeut, ktorý napísal knihu o tom, prečo ľudia podvádzajú, Gary Neuman, zistil, že toto je dôvod č. 1 podvádzania medzi mužmi aj ženami. Všetci máme emočné potreby a samozrejme chceme, aby boli uspokojené.

Tu je môj trojkrokový vzorec na zabezpečenie toho, aby to fungovalo:

1. Vyživujte sa

Ak si myslíte, že je to rozporuplné - že sa staráte o potreby niekoho iného starať sa o svoje —To nie. Myslite na to takto: Ak trpíte hladom po láske, môže váš partner niekedy „naplniť vaše vedro“? Nemôžete ísť do vzťahu s pocitom hladu. Pravdepodobne to druhú osobu ukáže a vydesí.

Takže začnite mať radi sami seba, nech je to akokoľvek ťažké. Potľapkajte si po pleci svoje úspechy, dobré vlastnosti, dary, ktoré ste dostali v deň svojho narodenia. Každý deň hovorte potvrdenia, aby ste si pripomenuli tieto dobré vlastnosti. A pekne sa k sebe správajte: Doprajte si nočný spánok; jesť zdravé, chutné jedlo v správnom množstve; a cvičiť. Robte zábavné veci (nie sebadeštruktívne veci); ísť za svojimi snami. Naučte sa niekedy povedať „nie“ a stanovte príslušné limity; nebuďte nikým rohožkou.

2. Staňte sa Darcom

Niektorí ľudia dávajú preto, lebo si nevážia samých seba tak, ako si vážia druhých, alebo preto, že keď dávajú, očakávajú pozitívnu reakciu, vďaka ktorej sa cítia dobre. Ale je veľmi zdravé dávať, aby bola druhá osoba šťastná. Hovorí sa, že najvyššia forma darovania je úplne anonymná; prijímač nevie, kto ste a vy neviete, kto je prijímač.

Práve som dnes počul taký príbeh. Zdá sa, že muž zomrel. O týždeň neskôr zavolala jeho žene žena, ktorá chcela vedieť, kde je jej liek. Vdova vôbec netušila, o koho ide, alebo o čo ide.

Volajúci zasa nepoznal muža, ktorý zomrel. Zrejme o 20 rokov skôr, keď sa dozvedela, že má zdravotný stav a nemohla si dovoliť predpis, povedala lekárnikovi. Myslel to na to a spomenul to na ďalšiu zákazníčku, ktorá si za ňu zaplatila lieky. Už 20 rokov. A dostávala ho každý týždeň až do týždňa, kedy zomrel.

Takže čo by ste mali dávať? Na úvod môžete venovať svoju pozornosť. Toto je pravdepodobne najcennejšia komodita, ktorá existuje. Keď venujete náležitú pozornosť, skutočne počúvate a vstrebávate, čo hovorí ten druhý. Nedívate sa na svoj telefón; vaša myseľ neblúdi.

Môžete klásť otázky, ktoré ukazujú, že ste počúvali. Môžete dokonca počúvať veci, ktoré vás unesú k smrti - a pokúsiť sa zistiť, čo je na tom váš partner tak zaujímavé. To je skutočné dávanie.

Vzdať sa toho, čo chcete pre toho druhého, je krásny spôsob, ako to dať. Miluje váš partner filmy na roztrhanie, zatiaľ čo vy chcete vidieť akciu? Choďte k slzotvorcovi. Máte radi Tex-Mex, zatiaľ čo váš partner miluje sushi? Choďte na sushi. Usmievajte sa na svokru. Urobte si príjemný rozhovor, keď si prajete, aby ste boli vzdialení tisíc kilometrov. To dáva.

3. Vedzte, s kým máte do činenia

Máme tendenciu prehliadať chyby, keď niekoho milujeme, a to je chytré a prispieva k mieru. Ale o akých chybách, konkrétne, hovoríme? Ak váš partner klame, podvádza, kradne, je násilnícky , alebo tam nikdy nebudete, potom by ste mali mať na pamäti to, čo prehliadate. Všetko dávanie na svete neobráti niekoho so sebadeštruktívnymi sklonmi. Správny terapeut by mohol uspieť, ale to je na iný článok.

Nehovorím, že niekomu nedať šancu. Rozhodne by ste mali vyskúšať terapiu - samozrejme v ňu verím. Ale na koľko rokov a na koľko bolesti? Milovať samého seba znamená nenechať sa týrať, aj keď týraný človek tvrdí, že vás miluje. Pretože to tak nie je láska .

Autorské práva 2014 damtidning.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené používateľom Deb Hirschhorn, PhD , terapeut vo Far Rockaway v New Yorku

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

• 7 komentárov
• Zanechať komentár

• Kódy

  29. decembra 2014 o 10:34

  Rád by som si myslel, že uspokojujem všetky jej potreby, ale myslím si, že všetci máme nejaké nedostatky a myslím si, že v súčasnosti nie je lepší čas rozhodnúť sa, aby sa veci v nadchádzajúcom novom roku ešte zlepšili! Stále však dúfam, že hovorí, že už toho nie je treba veľa meniť;)

• Hej

  29. decembra 2014 o 14:43

  Aj keď to znie trochu pozadu, myslím si, že úplne a úplne milovať sa je najlepší možný spôsob, ako môžeš túto lásku svojmu partnerovi kedykoľvek vrátiť. Bol som v tom bode, keď som sa príliš nemal rád, takže som nikdy nemal pocit, že by pre mňa niekto niekedy robil dosť. Chcel som, aby mi bolo lepšie a aby som sa cítil celistvý, ale ako sa s tým niekedy stretnú, ak to nemôžem urobiť pre seba? Chápem, že teraz, to, že milujem niekoho iného, ​​skutočne znamená, že aj ja musím občas dať na prvé miesto seba a svoje potreby; inak tomuto druhému človeku v živote nemám čo vrátiť.

• maureen

  29. decembra 2014 o 16:19

  Ak ste nikdy nemali pocit, že niekto dáva dosť lásky, môže byť ten pravý čas dobre sa pozrieť do zrkadla a skutočne vidieť jednu osobu, od ktorej nedostávate dostatok lásky a súcitu. Ak to nie ste ochotní dať sami sebe, nikdy nebudete spokojní s tým, čo dostanete od druhého.

• Nellie

  30. decembra 2014 o 4:12 hod

  Jediná vec, ktorú by som chcel varovať, je, že obaja partneri musia byť ochotní viesť tento rozhovor spolu.

  Jeden musí byť ochotný opýtať sa, čo odo mňa potrebujete, zatiaľ čo druhý musí byť otvorený poskytovaniu týchto informácií a otvorenému rozhovoru s partnerom o veciach, ktoré zo vzťahu potrebujú.

  Musí to byť obojsmerná ulica.

• PETE

  30. decembra 2014 o 16:16

  Vlastne by mi dosť pomohlo, keby sa moja bývalá manželka ozvala a povedala mi tieto veci, ktoré potrebovala, kým nebude čakať, kým podá žiadosť o rozvod, aby začala svoju tirádu sťažností proti mne.

• ona

  4. januára 2015 o 16:12

  Správne, Peťo. Rovnako aj tu. Celý čas som bol rád, že sa stalo niečo? Vždy to bolo, Nie, všetko je v poriadku, alebo hovoriť, že to súviselo s prácou, atď. Poďte s rozvodom, už roky som netvor. Ha

• Sadie

  31. decembra 2014 o 8:43

  Máme tendenciu byť o niečo zhovievavejší voči tým, ktorých milujeme. Niekedy je to dobrá vec a niekedy to môže byť zlé, pretože tieto chyby nemôžete vždy prehliadnuť.