Dozviete Sa Viac O Terapii

Psychodynamická terapia

Žena sa pozerá na výhľad na mesto pri západe slnka.Psychodynamická terapiaje psychologická interpretácia duševných a emocionálnych procesov. Vychádza z tradičnej psychoanalýzy a čerpá z objektových vzťahov, psychológie ega a vlastnej psychológie. Bol vyvinutý ako jednoduchšia, menej zdĺhavá alternatíva k psychoanalýze.

Cieľom psychodynamickej terapie je zamerať sa na základy a formovanie psychologických procesov. Týmto spôsobom sa snaží zmierniť príznaky a zlepšiť životy ľudí.

Základné princípy psychodynamickej terapie

V rámci psychodynamickej terapie terapeuti pomáhajú ľuďom získať prehľad o ich životoch a súčasných problémoch. Hodnotia tiež vzorce, ktoré si ľudia v priebehu času vytvárajú. Za týmto účelom terapeuti kontrolujú určité faktory života s liečenou osobou:



  • Emócie
  • Myšlienky
  • Skúsenosti z raného života
  • Viera

Rozpoznanie opakujúcich sa vzorov môže ľuďom pomôcť zistiť, ako sa vyhýbajú núdzi, alebo vyvinúť obranné mechanizmy, ktoré im pomôžu zvládnuť. Tento prehľad im môže umožniť začať meniť tieto vzorce.

Terapeutický vzťah je pre psychodynamickú terapiu ústredný. Môže demonštrovať, ako človek komunikuje so svojimi priateľmi a blízkymi. Okrem toho môže prenos v terapii ukázať, aký vplyv majú dnes vzťahy na raného človeka na človeka. Transfer je prenos pocitov človeka k rodičovi napríklad na terapeuta. Tento intímny pohľad na medziľudské vzťahy môže pomôcť ľuďom pochopiť ich časť vo vzťahových vzorcoch. Môže ich to oprávniť transformovať túto dynamiku.

Psychodynamická terapia je k dispozícii pre jednotlivcov , páry , rodiny alebo skupiny . Môže byť použitý ako krátkodobá alebo dlhodobá terapia. Stručná psychodynamická terapia je zameraná na cieľ a môže trvať až 25 sedení. Dlhodobá psychodynamická terapia môže trvať dva roky alebo viac.

Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Prístup do bezvedomia

Ľudia majú tendenciu sa rozvíjať obranné mechanizmy . Obranné mechanizmy môžu v sebe uchovávať bolestivé pocity, spomienky a skúsenosti v bezvedomí . Medzi niekoľko bežných obranných mechanizmov patrí:

Psychodynamickí terapeuti povzbudzujú ľudí, aby hovorili slobodne o svojich emóciách, túžbach a obavách. Byť otvorený môže pomôcť odhaliť zraniteľné pocity, ktoré boli vytlačené z vedomého vedomia. Podľa psychodynamickej teórie je správanie ovplyvňované nevedomým myslením. Akonáhle sú zraniteľné alebo bolestivé pocity spracované, obranné mechanizmy sa zmiernia alebo vyriešia.

Psychodynamická diagnostická príručka (PDM)

ThePsychodynamická diagnostická príručka (PDM)bola vydaná v roku 2006. Jej cieľom je ponúknuť koncepčný rámec pre psychologické fungovanie človeka. Jeho cieľom je tiež slúžiť ako alternatíva k Diagnostický a štatistický manuál (DSM) . TheDSMnačrtáva pozorovateľné príznaky spojené s podmienkami duševného zdravia. MedzitýmPDMpopisuje subjektívne zážitky.

Improvizačná psychodynamická muzikoterapia

Jedným z prístupov k psychodynamickej terapii je psychodynamická muzikoterapia. Táto inovatívna a kreatívna forma terapie zahŕňa skúmanie rôznych nástrojov. Gitary, bicie a klavíry iba z niekoľkých použitých nástrojov. Tento druh muzikoterapie je nedirektívny. Nevyžaduje žiadne hudobné pozadie. Namiesto toho sú ľudia povzbudzovaní, aby improvizovali a vyjadrovali sa prostredníctvom hudby akýmkoľvek spôsobom.

Muzikoterapeuti sú vysoko trénovaní na identifikáciu rôznych osobnostných čŕt a emocionálnych problémov. Môžu to urobiť pozorovaním toho, ako človek v terapii vytvára hudbu. Pri budovaní terapeutického spojenectva sa tiež podieľajú na tvorbe hudby. To môže pomôcť posilniť ich väzbu a pomôcť terapeutovi získať prístup k hlbším komunikačným nástrojom. Pre ľudí s vysokou úrovňou úzkosti alebo strachu môže byť hudba upokojujúca. Môže poskytnúť prvok uvoľnenia počas náročných terapeutických sedení.

Referencie:

  1. Knekt, P., Lindfors, O., Härkänen, T., Välikoski, M., Virtala, E. a kol. (2008). Randomizovaná štúdia zameraná na účinnosť dlhodobej a krátkodobej psychodynamickej psychoterapie a liečba zameraná na riešenie psychiatrických symptómov počas 3-ročného sledovania.Psychologická medicína, 38(5), 689-703. doi: http: //dx.doi.org/10.1017/S003329170700164X
  2. Leichsenring, F., Hiller, W., Weissberg, M. a Leibing, E. (2006). Kognitívno-behaviorálna terapia a psychodynamická psychoterapia: Techniky, účinnosť a indikácie.American Journal of Psychotherapy, 60(3), 233-59. Zdroj: http://search.proquest.com/docview/213135027?accountid=1229
  3. Luborsky, Ellen, O’Reilly-Landry, Maureen a Arlow, Jacob. (2008). Psychoanalýza. In Raymond J. Corsini and Danny Wedding (Eds.),Súčasné psychoterapie(s. 15–62).Belmont, CA: Thomson Higher Education