Blog Goodtherapy

Nálada

TOnáladuje emocionálny stav, ktorý môže trvať kdekoľvek od niekoľkých minút do niekoľkých týždňov. Nálada ovplyvňuje spôsob, akým ľudia reagujú na podnety. Napríklad depresívna nálada vytvára zaujatosť v prospech negatívnej reakcie, zatiaľ čo manická nálada zvyšuje pravdepodobnosť, že osoba bude reagovať energicky. Nálady sa líšia od emócií v tom, že nie sú nevyhnutne vyvolané ničím. Napríklad môže človek pocítiť emóciu šťastia po uzavretí manželstva alebo prijatí daru, zatiaľ čo šťastná nálada je dispozíciou šťastnej reakcie na vonkajšie podnety. Nálady majú tendenciu trvať dlhšie ako emócie.

Je nálada a osobnosť rovnaká vec?
Nálady sa líšia od osobnosti predovšetkým tým, že sú menej statické ako osobnosť - majú tendenciu sa viac meniť. Aj keď nálady môžu pretrvávať dlhšiu dobu, osobnosť býva dlhodobejšia. Osobnosť a nálada sa však navzájom ovplyvňujú. Ľudia s optimistickými osobnosťami majú najpravdepodobnejšiu pozitívnu a šťastnú náladu. U ľudí s pesimistickými alebo neistými osobnostnými vlastnosťami je pravdepodobnejšie, že budú mať depresívnu náladu.

Čo sú poruchy nálady?
Poruchy nálady sú psychiatrické stavy charakterizované pretrvávajúcimi problémami s reguláciou nálady. Príklady porúch nálady uvedených v DSM-IV zahŕňajú:



Porucha nálady vyvolaná látkou je tiež chronická porucha nálady spôsobená užívaním návykových látok. Často spôsobuje depresívne, psychotický alebo manický príznaky.

Čo ovplyvňuje náladu?
Spánok je hlavným faktorom, ktorý prispieva k nálade, a ľudia trpiaci nedostatkom spánku majú väčšiu pravdepodobnosť depresívnych nálad. Na náladu môže mať vplyv aj strava, lieky a ďalšie faktory životného štýlu. Niekoľko štúdií preukázalo, že rozhodovanie ovplyvňuje nálada. Nálada môže tiež ovplyvniť to, ako ľudia vidia presvedčivý obsah, ako je reklama. Napríklad osoba s pozitívnou náladou môže dobre reagovať na vysoko energické reklamné kampane.

Referencie:

  1. Americká psychologická asociácia.Stručný slovník psychológie APA. Washington, DC: Americká psychologická asociácia, 2009. Tlač.
  2. Colman, A. M. (2006).Oxfordský slovník psychológie. New York, NY: Oxford University Press.

  • Mickayla f

    17. januára 2017 o 15:30

    Nálada ma občas poteší

  • Joanne

    11. septembra 2017 o 16:55

    Áno, mám depresiu a úzkosť, niekedy to môže byť zlé, ale pučím s nimi

  • ZZ

    1. decembra 2019 o 7:11

    Myslím si, že to si vyžaduje a vyžaduje oveľa viac vysvetlení. Prejsť na „poruchy nálady“, ktoré sú zjavne klinické alebo nebezpečné, je obrovský skok a škoda tomu, čo ste už povedali. Čo ovplyvňuje náladu? Ako to súvisí s negatívnou entropiou? Alebo osamelosť? Existujú príčiny nálady, ako napríklad nekvalitný spánok, stres, osamelosť, kvalita života / ako sa žije / odmeňuje sa v živote a jeho nedostatok ... to sú niečo konkrétne veci, na rozdiel od organickej nerovnováhy, ktorá je mimo kontroly. Obzvlášť silný je tu vplyv rodičov. Ale môže to byť aj kultúrne. Existujú ľudia, ktorí majú tendenciu mať určitý názor na veci, negatívny alebo „pozitívny“. Je potrebné pochopiť ich kultúrny kontext. V tomto ohľade môže byť veľa terapie škodlivé ignorovaním tohto faktora, očakávaním nesprávnych vecí ľudí.

  • Renee Manning

    26. decembra 2019 o 13:11

    Potrebujem to pre svojho syna a jeho manželku. Ako môžem získať informácie pre domácu terapeutickú reláciu alebo skupinovú reláciu

  • Robert Manning

    26. decembra 2019 o 13:14

    Naozaj potrebujeme terapiu pre hnev, nálady, emócie, liečenie rozchodu pre naše deti