ale

Pánske problémymôže odkazovať na množstvo obáv, ktoré môžu mať vplyv na duševné alebo fyzické zdravie mužov a ktoré môžu spôsobiť, že budú vyhľadávať liečbu. Štatisticky muži zvyčajne nevyhľadávajú liečbu vo vysokých počtoch. Ak tak urobia, zvyčajne hlásia rovnaké typy obáv, ktoré by každého mohli viesť k liečbe, ako je depresia, stres, úzkosť a vzťahové obavy .

Niektoré odborníci na duševné zdravie môže ponúkať poradenské služby šité na mieru otázkam osobitne dôležitým pre mužov.

• Štatistika duševného zdravia mužov
• Muži a zneužívanie návykových látok
• Mužská samovražda
• Výzvy spojené s otcovstvom
• Čo je toxická mužnosť?
• Kultúrne viery o mužskosti
• Historické vnímanie mužskosti

Štatistika duševného zdravia mužov

Podľa nedávneho prieskumu Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) je počet mužov, ktorí vyhľadávajú liečbu v súvislosti s problémami duševného zdravia, výrazne nižší ako počet žien s problémami v oblasti duševného zdravia, ktoré vyhľadávajú a využívajú dostupné zdroje. Výskum tiež ukazuje, že:

• Viac ako 14% amerických mužov má nejaký problém s duševným zdravím a viac ako 3% mužov čelí vážnym problémom v oblasti duševného zdravia.
• Zatiaľ čo cez 72% žien s diagnostikovateľnosťou depresia profesionálnej starostlivosti, iba 60% mužov s depresiou vyhľadáva liečbu.
• V roku 2012 bolo menej pravdepodobné, že americkí muži využijú ambulantné služby duševného zdravia ako americké ženy (5% oproti 9%) a že bude menej pravdepodobné, že budú používať lieky na lekársky predpis (9% oproti 16%) pri problémoch s duševným zdravím, ktoré sa vyskytli za posledných 12 mesiacov. .
• Miera samovrážd u mužov je štyrikrát vyššia ako u žien, aj keď väčšina výskumov ukazuje nižšiu mieru depresie u mužov ako u žien.
• Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) je miera samovrážd bielych mužov vo veku 85 rokov a starších vyššia ako v ktorejkoľvek inej demografickej skupine USA.
• Homosexuálni a bisexuálni muži sú v porovnaní s heterosexuálnymi mužmi vystavení zvýšenému riziku problémov s duševným zdravím.
• Afroameričania majú väčšiu pravdepodobnosť násilného trestného činu ako bieli muži, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku posttraumatického stresu (PTSD).
• Muži starší ako 50 rokov vyhľadávajú pomoc s otázkami duševného zdravia s väčšou pravdepodobnosťou ako muži vo veku od 18 do 25 rokov.

Niektorí odborníci v oblasti duševného zdravia veria, že určité spoločenské a kultúrne normy a rigidná viera v mužnosť môžu mužom brániť v hľadaní pomoci. Muži tiež môžu mať ťažšie obdobie dôvery alebo otvorenia sa terapeutovi, čo je proces nevyhnutný na diskusiu o osobných problémoch.

Stigma obklopujúca mužov, ktorí požiadajú o pomoc, môže tiež spôsobiť, že muži nebudú viac ochotní vyhľadávať ošetrenie duševného zdravia. Muži sa nemusia ozvať, keď sú obeťami násilia na intímnych partneroch alebo sexuálneho napadnutia, pretože sa boja, že im neveria, ich skúsenosti nie sú bagatelizované alebo že ich niekto hanbí za to, čo sa im stalo.

Problémy s duševným zdravím sa môžu tiež prejavovať odlišne u mužov ako u žien, čo vedie k tomu, že problémy s duševným zdravím budú ignorované a neliečené. Muži môžu minimalizovať alebo nerozpoznať svoju vlastnú emocionálnu bolesť, čo spôsobí jej hromadenie spôsobmi, ktoré môžu viesť k problémom s fyzickým zdravím. Muži majú väčšiu pravdepodobnosť externalizácie emočnej bolesti alebo problému duševného zdravia prejavom hnevu alebo agresia alebo zapojenie do vysoko rizikového správania. To môže viesť k tomu, že budú muži obviňovaní z toho, že budú iba „konať“, a nie že im bude ponúknuté ošetrenie a podpora v oblasti duševného zdravia.

Muži a zneužívanie návykových látok

Štúdie ukazujú, že muži a ženy sú ovplyvnení zneužívanie návykových látok niekoľkými rôznymi spôsobmi. U mužov je oveľa vyššia pravdepodobnosť, že budú nadmerne užívať alkohol, nadmerné pitie a zomrieť predávkovaním opiátmi na predpis. Od 18 rokov a ďalej majú muži takmer dvojnásobnú mieru závislosti od látok ako ženy. Muži závislí od marihuany sú náchylnejší na antisociálne správanie ako ženy a je pravdepodobnejšie, že budú mať inú poruchu užívania návykových látok. Muži tiež môžu byť častejšie liečení na zneužívanie návykových látok prostredníctvom systému trestného súdnictva, ako keď to vyhľadávajú u poskytovateľa starostlivosti o duševné zdravie.

Čo spôsobuje zneužívanie návykových látok a závislosť u mužov? Predpokladá sa, že prispieva veľa faktorov, vrátane veku, úrovne vzdelania a stavu zamestnania. Duševné zdravie je ďalším kľúčovým faktorom, ktorý prispieva k zneužívaniu mužských návykových látok. Depresia je jednou z bežných príčin nadmerného užívania návykových látok u mužov, ale môže sa prejavovať skôr ako hnev, únava alebo problémy so spánkom, a nie ako hlboký smútok alebo pocit viny.

Mužská samovražda

Problémy mužského pohlavia samovražda a prevencia samovrážd pre mužov sa stávajú dôležitou súčasťou riešenia duševného zdravia mužov. V roku 2016 spáchali bieli muži 7 z 10 samovrážd. Niektoré výskumy naznačujú, že riziko samovrážd je najvyššie u mužov v strednom veku. V USA majú bieli muži najvyššiu mieru samovrážd, zatiaľ čo pôvodní Američania majú druhú najvyššiu mieru. Samovražda mužov sa tiež vo Veľkej Británii stáva čoraz väčším problémom, najmä u mužov mladších ako 45 rokov.

Vedci a odborníci v oblasti duševného zdravia sa stále snažia zistiť, čo prispieva k vysokej miere samovrážd u mužov. Zoznam potenciálnych faktorov prispievajúcich k samovražde mužov:

• Nedostatok liečby duševného zdravia pre mužov: Muži môžu s väčšou pravdepodobnosťou maskovať svoje problémy alebo negatívne emócie, aby sa vyhli „zaťaženiu“ blízkych alebo priateľov.
• Ekonomické faktory: Výskum ukazuje, že nezamestnaní alebo nedávno nezamestnaní muži môžu mať viac pocitov bezúčelnosti alebo môžu začať veriť, že nie sú potrební, čo môže zvýšiť riziko ich samovraždy.
• Mužské rodové roly: Pocity, že nie sú schopné chrániť alebo zabezpečiť svoju rodinu, môžu prispieť k pocitom beznádeje a hanby, ktoré vedú k samovražde.
• Šikana: Najmä u mladých mužov môže byť šikanovanie osobne alebo online vrstovníkmi v niektorých prípadoch obeťou šikanovania dohnané k samovražde.
• Vzťahové problémy: Prebiehajúce ťažkosti v intímnych vzťahoch môžu prispieť k samovražde mužov, pretože štúdie ukazujú, že muži sa pri emočnej podpore často spoliehajú viac na svojich partnerov ako na ženy.
• Izolácia a depresia: Sociálna izolácia často vedie k problémom duševného zdravia, ako sú depresie, ktoré môžu byť závažné a pri neliečení viesť k samovražde.

Ak bojujete so silnými pocitmi hanby, beznádeje alebo bezúčelnosti, je to kriticky dôležité hľadaj pomoc . Licencovaný terapeut alebo poradca môže pomôcť ľuďom tieto pocity vyriešiť, prepracovať sa a vyriešiť ich. Keď sú ľudia schopní reagovať na pocity, ktoré môžu viesť k samovražde, môžu tiež začať hľadať riešenia a objavovať nové cesty vpred v budúcnosti.

Výzvy spojené s otcovstvom

Otcovstvo, hoci je často veľkým zdrojom radosti, môže byť príčinou stresu a úzkosti. S pribúdajúcimi deťmi môžu otcovia čeliť rôznym problémom súvisiacim s výchovou detí. Možné zdroje stres môže obsahovať:

• Obmedzená otcovská dovolenka. Niektorí otcovia si možno želajú tráviť s novorodencom viac času a prežívať frustráciu, pretože nemôžu byť pre svojho partnera takou oporou, ako by chceli.
• Finančné ťažkosti z dôvodu zvýšených nákladov na stravu a lekárstvo a ďalších výdavkov. Môžu to tiež zdôrazniť vzťah otca s akýmikoľvek partnermi.
• Stanovenie priorít pre potreby novorodenca, ktoré spravidla necháva partnerom menej času na zameranie sa na ich vzťah.
• Nedostatok spánku, ktorý môže zhoršiť problémy s duševným zdravím.
• Otcovská popôrodná depresia, ktorá sa môže vyskytnúť u 4 až 25% mužov a veľmi sa podobá diagnostickým kritériám pre popôrodnú depresiu u matky.

Otcovia majú v živote svojich detí dôležitú úlohu. Výskum naznačuje, že predĺžený čas otca a dieťaťa znižuje riziko vzniku problémov s návykovými látkami u dieťaťa. Mnohé štúdie ukazujú, že otcovia, rovnako ako matky, môžu vo veľkej miere ovplyvniť vývoj dieťaťa. Ukázalo sa, že problémy so stresom a duševným zdravím u otcov majú negatívny vplyv na správanie dieťaťa a jeho sociálne schopnosti.

V súčasnosti niektorí otcovia hlásia pri procese vyšetrovania predpojatého zaobchádzania zo strany rodinných súdov rozvod . Aj keď sa úlohy starostlivosti o deti v mnohých amerických rodinách od roku 1970 dramaticky zmenili, štátne zákony týkajúce sa starostlivosti o nich sa nezmenili a je pravdepodobnejšie, že matku budú považovať za primárnu alebo jedinú opatrovateľku akýchkoľvek detí. Niektorí tvrdia, že to spôsobilo, že otcovia boli odlúčení od svojich detí, keď si želali byť naďalej aktívnymi opatrovateľmi svojich detí. Z dôvodu obáv, že systém súdov pre rodinu ich môže oddeliť od detí, zostávajú niektorí otcovia v nešťastných vzťahoch, aby sa vyhli riziku rozvodu.

Čo je toxická mužnosť?

Toxická mužnosť sa najčastejšie definuje ako škodlivé viery o povahe mužnosti a vlastnostiach správania sa mužnosti. Tieto viery môžu vyústiť do strachu človeka z emasulácie, ak sa rozhodne siahnuť po podpore duševného zdravia. Prísne normy, ktoré toxická mužnosť často drží u mužov, môžu spôsobiť, že koncept mužnosti bude skôr krehký ako pružný a robustný. Niektoré príklady presvedčení týkajúcich sa toxickej mužskosti zahŕňajú:

• Viac sexu robí niekoho mužnejším.
• Byť agresívnejší alebo fyzicky silnejší znamená, že niekto je „mužnejší“.
• Byť emocionálne zraniteľný alebo uznať svoje emócie je známkou slabosti alebo ženskosti.
• Osoba nie je „skutočným mužom“, pokiaľ nedokáže preukázať určitú úroveň fyzickej a duševnej húževnatosti.

Jedovatá mužnosť sa často začína udomácňovať už počas chlapcovstva. Chlapcov možno vychovávajú tak, že ich naučia, že nie je vhodné, aby prejavovali alebo hovorili o negatívnych emóciách, ako je smútok alebo strach; zatiaľ je im dovolené prejavovať hnev alebo agresiu. To môže pomôcť vysvetliť, prečo sa problémy duševného zdravia u mužov môžu prejavovať ako hnev.

Niekedy sa od chlapcov očakáva a budú povzbudzovaní, aby uprednostňovali určité hračky alebo farby a venovali sa konkrétnym činnostiam. Chlapcov, ktorí vyjadrujú odlišné preferencie alebo sa pokúšajú vykonávať činnosti považované za ženské, možno jemne odradiť, presmerovať ich alebo v niektorých prípadoch zosmiešniť. Toto správanie môže súvisieť s homofóbia a transfóbia alebo sa bojí, že sa chlapec ‚nestane mužom‘.

Chlapcova preferencia fialovej farby pred zelenou farbou alebo jeho sklon skôr chodiť na hodiny baletu ako na futbal nemusí nutne znamenať sexuálna orientácia , rodová identita alebo mužnosť v dospelosti. Pretože čoraz viac rodičov a pedagógov to chápe a akceptuje, môže sa u detí vyskytnúť menej problémov s duševným zdravím súvisiacich s potlačovaním zdravých častí seba samého.

Kultúrne viery o mužskosti

V súčasnosti čoraz viac psychológov, výskumných pracovníkov a ďalších odborníkov prispieva k nášmu psychologickému a medziľudskému porozumeniu mužov. Oblasti ako antropológia a moderná veda o mozgu sa spájajú, často štúdiom teórie maskulinity, aby pomohli mužom definovať sa inak ako doposiaľ koncipovanými predstavami o mužnosti, ako napríklad „macho muž“ stereotyp . Ďalšie podobné stereotypy, ktoré boli cez 20. storočie často kultúrnymi normami, majú na mužské správanie vplyv aj dnes.

Lepšie pochopenie skorého správania človeka a nedávne poznatky z modernej vedy o mozgu pomohli dosiahnuť hlbšie pochopenie niektorých emócií, správania a atribútov, ktoré môžu byť pre niektorých mužov charakteristické. Tieto vedomosti môžu pomôcť uľahčiť pochopenie určitých činov, myšlienok a pocitov, ktoré muži môžu s väčšou pravdepodobnosťou zažiť, najmä tých, ktoré sa týkajú tradičných kultúrnych predstáv o mužskosti.

Niektoré výskumy tvrdia, že stereotypy mužov ako „ochrancov“, ktoré sa často vyskytujú v literatúre, filmoch, televízii atď., Prispeli k rozvoju škodlivých vier a problémov duševného zdravia u mužov. V posledných rokoch mnohí považujú tieto nápady za problematické a za množstvo ďalších sociálne normy a kultúrne očakávania sa menia. Niektorí muži môžu považovať za užitočné prehĺbiť svoje chápanie škodlivých presvedčení o mužnosti, ktoré poškodzujú ich duševné zdravie. Súčasné spoločenské chápanie mužskosti tiež môže mužom sťažiť prijímanie starostlivosti, keď sa snažia hovoriť o problémoch duševného zdravia alebo hľadať pomoc.

Historické vnímanie mužskosti

Mužská psychológia a metódy terapie určené špeciálne pre mužov sú relatívne nové. V priebehu ľudskej histórie boli muži často definovaní odlišnými rolami ako lovci, bojovníci a poskytovatelia svojich rodín, kmeňov a spoločenstiev. Úlohy mužov v týchto systémoch boli zriedka spochybňované alebo diskutované a spravidla neboli psychoanalyzované. Poprední priekopníci v oblasti psychológie a psychiatrie, ako napr Sigmund Freud , zakladateľ spoločnosti psychoanalýza a moderná psychológia, nemali veľa čo povedať o zreteľnej mužskej psychológii.

Mnoho kultúr, v ktorých dominujú muži, mohlo často dávať mužom vyššie postavenie ako ženám. Vládcovia a vojenskí vodcovia, ako aj podniky, cirkvi a spoločnosti pod vedením mužov významne prispeli ku kultúrnym a sociálnym očakávaniam mužov. Moc, ktorú majú ľudia v spoločnosti, sa dnes často pozerá cez optiku hegemonickej maskulinity, čo je výraz pre podriadenie ženskosti maskulinitou.

Referencie:

1. Afroamerické komunity a duševné zdravie. (n.d.). Zdroj: https://www.letserasethestigma.com/african-american-communities
2. Ballas, P. & Nelson, G. A. (n.d.). Muži a duševné choroby. Zdroj: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=4565
3. Podľa čísel: Muži a depresia. (2015).Monitorujte psychológiu.Obnovené z http://www.apa.org/monitor/2015/12/numbers.aspx
4. Clemens, C. (2017, 11. decembra). Čo máme na mysli, keď hovoríme „toxická mužnosť“. Obnovené z https://www.tolerance.org/magazine/what-we-mean-when-we-say-toxic-masculinity
5. Donaldson, M. (1993). Čo je to hegemonická mužnosť? Zdroj: https://ro.uow.edu.au/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://www.google.com/&httpsredir=1&article=1149&context=artspapers
6. Eaton, N. (2011, 18. augusta). Štúdia zisťuje rozdiely medzi pohlaviami u duševných chorôb. Obnovené z http://www.apa.org/news/press/releases/2011/08/mental-illness.aspx
7. Hodnotenie potrieb liečby jednotlivca: Závislosť medzi mužmi. (n.d.). Zdroj: https://sunrisehouse.com/addiction-demographics/men
8. Fifield, J. (2016, 15. marca). Viac času pre oteckov? Štáty zvažujú zmeny v zákonoch o opatrovníctve. Zdroj: http://www.pewtrusts.org/en/research-and-analysis/blogs/stateline/2016/03/15/more-time-for-dads-states-weigh-changes-to-custody-laws
9. Aký vplyv má depresia a zneužívanie návykových látok na mužov inak ako na ženy? (n.d.). Zdroj: https://www.drugrehab.us/news/how-does-depression-and-substance-abuse-impact-men-differently-than-women
10. Infografika: Duševné zdravie mužov. (n.d.). Duševné zdravie Amerika. Zdroj: http://www.mentalhealthamerica.net/infographic-mental-health-men
11. Kim, P. & Swain, J. E. (2007). Smutní otcovia: Otcovská popôrodná depresia.Psychiatria (Edgmont), 4(2), 35-47. Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922346
12. Nelson, G. (vyd.). (n.d.). Muži a duševné choroby. Získané 19. októbra 2015, z adresy https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4565
13. Výsledky národného prieskumu o užívaní drog a zdraví z roku 2012: Zistenia o duševnom zdraví. (2012). Združenie pre zneužívanie návykových látok a duševné zdravie. Zdroj: http://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/2k12MH_Findings/2k12MH_Findings/NSDUHmhfr2012.htm
14. Štatistika samovrážd. (n.d.). Americká nadácia pre prevenciu samovrážd. Získané z https://afsp.org/about-suicide/suicide-statistics
15. Tsui, V. & Cheung, M. (2010, 13. júla). Hľadanie pomoci medzi mužskými obeťami zneužívania partnera: Ťažké časy mužov.Journal of Community Psychology, 6(38), 769 - 780. doi: 10,1002 / jcop.20394
16. Pochopenie samovraždy: Samovražda mužov vo Veľkej Británii. (n.d.). Obnovené z https://www.caba.org.uk/help-and-guides/information/understanding-suicide-male-suicide-uk
17. Vallotton, C. & Henlon, A. (2016, 14. júla). Oteckovia hrajú kľúčovú úlohu vo vývoji dieťaťa. Obnovené z https://msutoday.msu.edu/news/2016/dads-play-key-role-in-child-development