Dozviete Sa Viac O Terapii

Kariérové ​​poradenstvo

Pohľad na geodeta pracujúceho v teréne cez steblá trávyKariérové ​​poradenstvo, známe tiež ako kariérové ​​poradenstvo, je poradenstvo zamerané na výber, zmenu alebo opustenie kariéry a je k dispozícii v ktorejkoľvek fáze života. Kariéra človeka je často jedným z najdôležitejších aspektov dospelosti a začatie novej kariéry, či už po prvýkrát, po druhýkrát alebo kedykoľvek potom, môže byť stresujúce najmä vtedy, keď sú faktorom hospodárske ťažkosti, ako napríklad recesia. A kariérny poradca môže pomôcť tým, že načrtne a prediskutuje potenciálne možnosti jeho kariéry.

Čo je kariérové ​​poradenstvo?

Väčšina Američanov strávi v práci tretinu života, ale štúdia z roku 2014 ukázala, že iba 52,3% Američanov uvádza, že je so svojou prácou spokojní. Pracovný stres môže viesť k úzkosť alebo depresia , preto je hľadanie plnohodnotnej kariéry považované za dôležité pre duševnú pohodu. Pri výbere najvhodnejšej kariéry alebo hľadaní nového zamestnania, keď sa ukáže, že je neuspokojivý alebo frustrujúci, môžu byť užitočné služby kariérového poradcu.

Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie Kariérnym poradcom môže byť terapeut, životný kouč alebo dobrovoľník z obchodného sveta, ale spravidla bude vyškolený v poskytovaní informačných zdrojov o kariére, diskusiách o kariérnom rozvoji a v administrácii a interpretácii hodnotení schopností a schopností. Študenti môžu vidieť a Poradkyňa na strednej škole pred prihlásením na vysokú školu a potom opäť na vysokej škole pred výberom alebo zmenou odboru, kariérové ​​poradenstvo však môže pomôcť každému, kto si želá zmeniť kariéru, úplne opustiť prácu alebo preskúmať spôsoby, ako byť so súčasnou kariérou spokojnejší.



Výber kariéry

Výber kariéry je dôležitá úloha, ale môže byť aj náročná. Možno nebude ľahké rozhodnúť sa, aký typ práce bude najvhodnejší, a pretože kariérové ​​poradenstvo pomáha ľuďom hodnotiť ich schopnosti, potreby a želania, aby si našli kariéru, ktorá im vyhovuje, považuje sa tento typ poradenstva za vhodný. dôležitý krok pred rozhodnutím o trvalej kariére. Skúmanie širokej škály potenciálnych kariér môže byť ohromujúce a informácie o súboroch zručností a vzdelaní potrebných pre konkrétnu pozíciu môžu byť protichodné alebo ťažko dostupné. Kariérny poradca bude často schopný poskytnúť cenné informácie v týchto a iných oblastiach.

Niektoré z nasledujúcich otázok môžu pomôcť pri zúžení zamerania pri zmene kariéry:

  • Čo ma baví robiť?
  • Aké druhy aktivít ma bavia a napĺňajú?
  • V čom som dobrý?
  • Aká je moja zručnosť?
  • Akú mám kvalifikáciu, napríklad diplom alebo prax?
  • Koľko peňazí musím zarobiť, aby som sa cítil spokojný?
  • Aké pracovné miesta sú k dispozícii v miestach, na ktorých by som chcel / a žiť?
  • Chcem cestovať?
  • Aké sú moje hodnoty ?
  • Je pre mňa dôležité slúžiť iným?
  • Hľadám intenzívne náročnú prácu alebo niečo relatívne ľahké?
  • Som ochotný urobiť to, čo mi ostatní povedia bez otázok, alebo by som sa radšej rozhodol sám?
  • Do akej miery potrebujem stabilitu a bezpečnosť?

Ako môže pomôcť kariérové ​​poradenstvo

Na stretnutí zameranom na kariérové ​​poradenstvo bude poradca pomáhať človeku skúmať schopnosti a silné stránky, brať do úvahy úroveň vzdelania a poskytovať rady o ďalšom vzdelávaní a určovať záujmy a typ osobnosti. Poradcovia môžu tiež podať správu IQ test alebo skúška spôsobilosti. The Indikátor typu Myers-Briggs Ukázalo sa tiež, že je užitočné pomôcť jednotlivcom určiť možnú kariéru na základe osobnostných vlastností.

Niektoré potenciálne témy diskusie v kariérovom poradenstve:

  • Osobitné schopnosti alebo talent. V ktorej kariére môžu byť užitočné?
  • Vzdelávacie úsilie požadované pre rôzne kariéry.
  • Potenciálne zárobky z rôznych povolaní.
  • Denné pracovné prostredie. Niektorí ľudia radi pracujú v kancelárii, iní môžu byť úspešnejší v rýchlom alebo vonkajšom prostredí.
  • Príležitosti na zmenu alebo postup v konkrétnej kariére. Niektoré kariéry sú flexibilnejšie ako iné. Napríklad právnici a lekári môžu zmeniť svoje zameranie alebo oblasť špecializácie, ale všeobecne zostanú právnikmi a lekármi. Mobilita medzi pozíciami v danom odbore by mohla viac umožniť iné kariéry alebo vzdelávacie cesty.
  • Potrebné zručnosti / vzdelanie pre požadovanú kariéru.

Niektorí poradcovia môžu byť tiež schopní ponúknuť rady, ako zlepšiť svoju pozíciu v práci, ktorá je z veľkej časti príjemná. Mohli by sa diskutovať napríklad o možných spôsoboch získania povýšenia alebo najlepších metódach rokovania o úprave platu.

Príklad prípadu

  • Terapia na zvládanie stresu z návratu do školy pri práci na plný úväzok:Mandy (30) je nešťastná vo svojej kariére koncipientky, ale nie je si istá, ako urobiť zmenu. Chcela by menej stresujúce zamestnanie, kde by mohla viac pomáhať ľuďom, ale väčšina pracovných miest, ktoré si myslí, že by ju bavili, si vyžaduje viac vzdelania a nemôže si dovoliť prestať pracovať. Pracovať 45 hodín týždenne pri návšteve školy ju znie stresujúco a desí ju. Dohodne si stretnutie s terapeutom, ktorý pomáha normalizovať jej pocity a prediskutovať obavy z Mandy o Ísť do školy pri práci na plný úväzok. Po sedení zameranom na preskúmanie jej cieľov a súčasnej úrovne stresu je Mandy úplne zrejmé, že v súčasnej práci nemôže zostať oveľa dlhšie. Uvedomuje si, že napriek možným ťažkostiam musí pokračovať vo vzdelávaní, aby mohla zmeniť zamestnanie. Terapeut jej pomáha identifikovať zdroje vrátane zdrojov finančnej pomoci a spôsobov zvládania stresu, aby mohla Mandy preskúmať spôsoby, ako úspešne pokračovať v práci, aj keď chodí do školy v noci. Terapeutka tiež upozorňuje Mandy na svoje silné stránky, ktoré jej dala najavo jej práca koncipientky: schopnosť vykonávať viac úloh naraz, pracovať dlho, robiť rozsiahly výskum a sama plniť projekty a náročné úlohy. Tieto vedomosti dávajú Mandy nádej a istotu, že bude môcť počas práce dokončiť školu.

Referencie:

  1. Adams, S. (2014, 20. júna). Väčšina Američanov je nešťastná z práce. Obnovené z http://www.forbes.com/sites/susanadams/2014/06/20/most-americans-are-unhappy-at-work.
  2. Kariéra: Kariérny poradca. (n.d.).Princetonská recenzia. Zdroj: http://www.princetonreview.com/careers.aspx?cid=29.
  3. Globálna stratégia ochrany zdravia pri práci pre všetkých: Cesta k zdraviu pri práci. (1994, 14. októbra). Zdroj: http://www.who.int/occupational_health/publications/globstrategy/en/index2.html.
  4. Čo je to kariérové ​​poradenstvo? (n.d.).Kariérne centrum štátnej univerzity v Boise. Zdroj: http://career.boisestate.edu/whatiscareercounseling.